Horario de inicio de clases

Opciones de la hora de inicio

Nuestra Junta Escolar, en asociación con la administración del Distrito, se esfuerza por satisfacer las necesidades socio-emocionales de nuestros estudiantes con un compromiso de excelencia académica para todos, como se describe en nuestra Visión del Distrito Unificado.

A través de un análisis de los horarios de las campanas, se presentaron a la Junta siete posibles horarios durante el año escolar 2019-2020. La Junta eligió dos de los siete escenarios (escenario seis y siete) para votar. El 7 de diciembre de 2020, la Junta aprobó el escenario seis por un voto de cinco a uno, y actualmente está determinando qué año escolar debe implementarse el cambio.

Línea de tiempo

Resultados de la encuesta de febrero de 2020

En febrero de 2020, el Distrito encuestó a los padres/tutores, a los estudiantes de secundaria (grados 6-11) y al personal sobre el Escenario 6 y 7.

Resultados de la encuesta a padres y tutores

Resultados de la encuesta a estudiantes de secundaria

Los resultados de la encuesta al personal

Artículos de investigación/Revisión de literatura

Actualizado el 21 de marzo de 2018

Declaración de política sobre la hora de inicio de clases para los adolescentes

Academia Americana de Pediatría (2014)
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Resumen
La Academia Americana de Pediatría reconoce que la falta de sueño en los adolescentes es un importante problema de salud pública que afecta significativamente a la salud y la seguridad, así como al éxito académico, de los estudiantes de secundaria de nuestra nación y de escuela preparatoria . Aunque varios factores, incluidos los cambios biológicos en el sueño asociados con la pubertad, las elecciones de estilo de vida y las exigencias académicas, afectan negativamente a la capacidad de los estudiantes de secundaria y de escuela preparatoria para dormir lo suficiente, las pruebas implican que la hora de inicio de la escuela es más temprana (por ejemplo antes de las 8:30 de la mañana) como un factor clave que contribuye a la falta de sueño, así como a la alteración del ritmo circadiano, en esta población Además, un importante conjunto de investigaciones ha demostrado ahora que retrasar la hora de inicio de las clases es una medida eficaz para contrarrestar la pérdida crónica de sueño y tiene una amplia gama de posibles beneficios para los estudiantes en lo que respecta a la salud física y mental, la seguridad y el rendimiento académico. La Academia Americana de Pediatría apoya firmemente los esfuerzos de los distritos escolares por optimizar el sueño de los estudiantes e insta a las escuelas secundarias y de enseñanza media a que se fijen horas de inicio que permitan a los estudiantes la oportunidad de alcanzar niveles óptimos de sueño (8,5 a 9,5 horas) y de mejorar la salud física (por ejemplo, la reducción del riesgo de obesidad) y mental (por ejemplo, la disminución de las tasas de depresión), la seguridad (por ejemplo, los accidentes de tráfico con somnolencia), el rendimiento académico y la calidad de vida. 

Puntos clave
A pesar de los muchos beneficios asociados con el aumento del sueño cuando las escuelas retrasan las horas de inicio, no se ha encontrado un impacto neto en el rendimiento de los estudiantes que sea estadísticamente significativo.

Comienza escuela preparatoria Más tarde para obtener mejores resultados académicos

Instituto Brookings (2017)
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Resumen
Jacob y Rockoff proponen tres formas de bajo costo para organizar las escuelas a fin de maximizar el rendimiento de los estudiantes: combinar las escuelas primarias e intermedias en un solo edificio; optimizar las políticas de asignación de maestros; y comenzar la escuela más tarde en el día para los estudiantes de la escuela intermedia y escuela preparatoria . De las propuestas de Jacob y Rockoff, esta tercera idea parece particularmente factible: No es necesario construir o modernizar nuevos edificios, y la naturaleza del trabajo de los profesores no cambiaría de forma apreciable. Los distritos escolares que empiezan las escuelas primarias más tarde y las escuelas secundarias más temprano podrían cambiar estos horarios sin grandes interrupciones en el transporte. Esto permitiría a los adolescentes dormir más tarde y, por lo tanto, llegar a la escuela más preparados para aprender.

Puntos clave
Los hallazgos positivos asociados con el cambio de la hora de inicio incluyen: 

1. Pequeños incrementos en los logros de las pruebas estandarizadas;
2. Beneficios positivos para la salud y la seguridad debido a la fisiología de los adolescentes; y
3. Potencialmente más conductores adolescentes alerta por la mañana.
    

Los hallazgos negativos asociados con el cambio de la hora de inicio incluyen:

1. Problemas de seguridad y cuidado de los niños asociados con los niños de primaria que tienen días que empiezan dos horas antes;
2. Cuestiones de coordinación para los deportes extraescolares y las actividades co-curriculares para los estudiantes de escuela preparatoria ; y
3. Aumento de los costos de transporte si el cambio de hora de inicio no es una chancleta entre la escuela primaria y escuela preparatoria.

Sueño insuficiente y la brecha en el logro del estatus socioeconómico

Buckhalt, J. (2011)
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Resumen
Las investigaciones realizadas con adultos y niños han demostrado que el sueño desempeña un papel vital y complejo en múltiples sistemas fisiológicos que mantienen la salud y promueven un funcionamiento óptimo en muchos ámbitos. Para los niños, la escuela es un dominio importante de funcionamiento, y las investigaciones emergentes vinculan el sueño con los logros académicos. Muchos niños de familias de bajo nivel socioeconómico (SES) duermen mal, y cuando su sueño se ve comprometido, los efectos sobre el funcionamiento cognitivo y el rendimiento académico pueden ser mayores que en el caso de los niños menos desfavorecidos. Comprender cómo el sueño afecta el rendimiento puede enriquecer la teoría relacionada con la brecha de rendimiento entre los grupos de niños que difieren en el SES, y constituye un nuevo enfoque para la prevención y la intervención.

Puntos clave
El sueño forma parte de una dinámica multisistémica, pero si se puede demostrar que explica una parte significativa de las relaciones entre el SES y el rendimiento escolar, existen implicaciones potencialmente importantes para enriquecer la teoría y formular intervenciones. Sin embargo, todavía no se ha determinado si las intervenciones relacionadas con el sueño, por sí solas o en combinación con intervenciones académicas directas, lograrán mejorar el rendimiento de todos los niños y reducir la brecha de rendimiento de los SES.

El sueño, la somnolencia y la hora de inicio de la escuela: Un estudio preliminar

Dexter, D.; Bijwadia, J.; Schilling, D.; Applebaugh, G. (2003)
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Resumen
Antecedentes: escuela preparatoria se informa de que los estudiantes tienen un exceso de sueño, lo que da lugar a una disminución del rendimiento académico, un aumento de los problemas psicosociales y un mayor riesgo de morbilidad y mortalidad por accidentes. Se ha observado que el horario de inicio temprano de la escuela contribuye a este problema. En el presente informe se intenta confirmar la relación entre las horas de inicio temprano de la escuela y la disminución del sueño y el aumento de la somnolencia.

Métodos: Examinamos a los estudiantes de segundo y tercer año de dos escuelas secundarias locales con diferentes horarios de inicio y medimos el tiempo de sueño y la somnolencia.

Resultados: Encontramos que los estudiantes de la escuela de inicio temprano reportaron un tiempo de sueño reducido y más somnolencia que sus contrapartes de la escuela de inicio tardío.

Conclusión: Las horas de inicio temprano de la escuela se asocian con los informes de los estudiantes de menos sueño y mayor somnolencia. Se recomienda realizar más estudios en grupos más grandes en vista del posible impacto significativo de la privación de sueño en este grupo de edad.

Puntos clave
Los tiempos de inicio de clases más tarde movieron a los estudiantes del rango de somnolencia patológica al rango de somnolencia normal.

¿Temprano para levantarse? El efecto de las horas de inicio diarias en el rendimiento académico

Edwards, F. (2012)
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Resumen
Los distritos escolares locales a menudo escalonan los horarios de inicio diario de sus escuelas para reducir los costos de los autobuses. En este documento se utilizan datos de todos los estudiantes de escuela intermedia en el condado de Wake, Carolina del Norte, de 1999 a 2006, para estudiar el impacto de las horas de inicio en el rendimiento académico. Utilizando la variación en las horas de inicio dentro y entre las escuelas, encuentro que empezar la escuela una hora más tarde lleva a una ganancia de tres puntos en las puntuaciones de matemáticas y lectura. Utilizando sólo la variación de las horas de inicio dentro de las escuelas a lo largo del tiempo, el efecto es una ganancia de dos puntos porcentuales. Encuentro evidencia de que los horarios de inicio más tardíos están asociados con una disminución de las ausencias, menos tiempo para ver televisión y una mayor cantidad de tiempo para hacer la tarea, lo que indica que estos factores pueden explicar por qué los estudiantes que empiezan más tarde tienen mejores resultados en los exámenes. 

Puntos clave
Se pueden esperar ganancias de 2-3 puntos porcentuales por retrasar el inicio de la escuela durante una hora. 

¿Por qué los padres tienen miedo de la hora de inicio de la escuela?

Fattal, I. (2017)
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Puntos clave
A pesar de que las investigaciones demuestran que las horas de inicio de la escuela no coinciden con las necesidades de sueño de los adolescentes, lo que repercute negativamente en la salud mental y física, así como en el rendimiento académico, muchos distritos escolares se han visto envueltos durante años en debates sobre esta cuestión. Los deportes, las actividades extraescolares y los costos de transporte parecen ser los principales obstáculos para retrasar las horas de inicio de la escuela.

El sueño y la asistencia a la escuela en la adolescencia: Resultados de un gran estudio basado en la población

Hysing, M.; Haugland, S.; Stormark, K.; Tormod, B.; Sivertsen, B. (2014)
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Resumen
Antecedentes: El objetivo de este estudio era examinar la relación entre el sueño de los adolescentes y la falta de asistencia a la escuela. 

Métodos: En un gran estudio poblacional de Noruega realizado en 2012, el estudio Youth@hordaland, se encuestó a 8.347 adolescentes de 16 a 19 años de edad (54% niñas). Las medidas de sueño autoinformadas incluían la hora de acostarse, la hora de levantarse, la duración del sueño, la eficiencia del sueño, la latencia de inicio del sueño (SOL), la vigilia después del inicio del sueño (WASO), los síntomas de insomnio, el cansancio y la somnolencia. La asistencia a la escuela se obtenía de los registros administrativos nacionales. 

Resultados: La mayoría de los parámetros de sueño se asociaron con un mayor riesgo de no asistir a la escuela. Después de ajustar el género y el estatus socioeconómico, la duración corta del sueño y la deficiencia de sueño fueron las medidas de sueño con las mayores probabilidades de no asistencia (OR=4.61, IC 95% 3.29-6.46) y (OR=3.26, IC 95% 2.67- 3.99), respectivamente). Además, las grandes discrepancias en la hora de acostarse en los fines de semana versus los días de semana se asociaron con la inasistencia (OR=2.43, IC 95% 1.93-2.02), así como con el insomnio (OR=2.25, IC % 1.89-2.67) y el cansancio diurno (OR=2.09, IC 95% 1.70-2.57). Las asociaciones se redujeron algo después de un ajuste adicional para la depresión, pero siguieron siendo significativas en el modelo totalmente ajustado. 

Conclusión: La relación demostrada entre los problemas de sueño y la ausencia escolar sugiere que se justifica una evaluación cuidadosa del sueño cuando los adolescentes se presentan con una ausencia escolar prolongada. Se necesitan estudios futuros sobre cómo la relación sueño-asistencia a la escuela en la adolescencia puede afectar la afiliación laboral posterior en la edad adulta.

Puntos clave
Los beneficios de los horarios de inicio más tardíos se encontraron principalmente a través de la reducción de las ausencias. 

Organizar las escuelas para mejorar el rendimiento de los estudiantes: Horas de inicio, configuraciones de grados y asignaciones de maestros

Jacob, B.; Rockoff, J. (2011)
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Resumen
Las propuestas de reforma de la educación suelen basarse en cambios de política de alto perfil o drásticos, muchos de los cuales son costosos, políticamente controvertidos o ambos. En este documento, argumentamos que los debates sobre estas políticas "llamativas" han oscurecido una dirección potencialmente importante para aumentar el rendimiento de los estudiantes, a saber, las reformas de la gestión u organización de los centros educativos. Al asegurarse de que los "trenes funcionan a tiempo" y centrarse en las decisiones cotidianas que implica la gestión del proceso de instrucción, los administradores de las escuelas y los distritos pueden aumentar sustancialmente el aprendizaje de los estudiantes a un costo modesto. 

En este documento, describimos tres reformas organizativas que, según datos recientes, tienen el potencial de aumentar el rendimiento de los estudiantes de K-12 con un coste modesto: (1) Empezar la escuela más tarde en el día para los estudiantes de secundaria y escuela preparatoria ; (2) Pasar de un sistema con escuelas primarias y secundarias separadas a uno con escuelas que atienden a los estudiantes desde el jardín de infancia hasta el octavo grado; (3) Gestionar las asignaciones de los profesores con la vista puesta en maximizar el rendimiento de los estudiantes (por ejemplo, permitiendo que los profesores ganen experiencia enseñando el mismo nivel de grado durante varios años o que los profesores se especialicen en la materia en la que parecen ser más eficaces). 

Estimamos conservadoramente que la relación entre beneficios y costos es de 9 a 1 para los horarios de inicio de clases posteriores y de 40 a 1 para la reforma de escuela intermedia . Un cálculo preciso de beneficios y costos no es factible para el conjunto de reformas de asignación de docentes que describimos, pero sostenemos que es probable que el costo de tales propuestas sea bastante pequeño en relación con los beneficios para los estudiantes. Aunque reconocemos que estas reformas específicas pueden no ser apropiadas o factibles para cada distrito, animamos a los líderes educativos de las escuelas, distritos y estados a que hagan de la gestión, organización y funcionamiento de las escuelas una parte más prominente de la conversación sobre cómo aumentar el rendimiento de los estudiantes.

Puntos clave
Se pueden esperar ganancias de aproximadamente 0,15 desviaciones estándar por el retraso de los horarios de inicio de clases en el centro y escuela preparatoria, un efecto de casi una sexta parte del tamaño de las brechas de rendimiento. Sin embargo, los costos de transporte y planificación, así como los deportes al aire libre, deben considerarse antes de pasar a retrasar las horas de inicio de la escuela.

Retraso en el comienzo de la escuela y en el sueño de los adolescentes: Una revisión sistemática de las pruebas experimentales

Minges, K.; Redeker, N. (2016)
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Resumen
Muchas escuelas han instituido horarios de inicio de la mañana para mejorar el sueño, los resultados académicos y otros resultados en respuesta al desajuste entre los ritmos circadianos de los jóvenes y los horarios de inicio de la mañana. Sin embargo, no ha habido una síntesis sistemática de las pruebas sobre los efectos de esta práctica.

Para examinar las repercusiones del retraso de la hora de inicio de la escuela en el sueño, la salud y los resultados académicos de los estudiantes, se realizaron búsquedas sistemáticas en las bases de datos electrónicas y se extrajeron los datos utilizando los elementos de información preferidos para las directrices de revisiones sistemáticas y meta-análisis (PRISMA). Seis estudios cumplieron los criterios de selección y utilizaron diseños pre-post, ningún control (n = 3), ensayo controlado aleatorio (n = 2) y cuasi-experimental (n = 1). Los tiempos de inicio de la escuela se retrasaron 25-60 min, y en consecuencia, el tiempo total de sueño aumentó de 25 a 77 min por noche entre semana. Algunos estudios revelaron una reducción de la somnolencia diurna, la depresión, el uso de cafeína, la tardanza en las clases y los problemas para mantenerse despierto. En general, las pruebas apoyan los recientes hallazgos de estudios no experimentales y piden una política que abogue por el retraso de la hora de inicio de la escuela para mejorar el sueño. Esto presenta una solución potencial a largo plazo para la restricción crónica del sueño durante la adolescencia. Sin embargo, existe la necesidad de diseños rigurosos de estudios aleatorios y de informes de resultados consistentes, incluyendo medidas objetivas de sueño y medidas consistentes de salud y rendimiento académico.

Puntos clave
El retraso en el inicio de las clases redujo las tardanzas y el ausentismo; sin embargo, es necesario realizar investigaciones más sistemáticas sobre los efectos en el rendimiento académico.

Tiempos de cambio: Hallazgos del primer estudio longitudinal de los tiempos posteriores escuela preparatoria Tiempos de inicio

Wahlstrom, K. (2002)
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Resumen
A principios del decenio de 1990, las investigaciones médicas determinaron que los adolescentes tienen patrones de sueño y de vigilia biológicamente diferentes de los de la población preadolescente o adulta. Sobre la base de esa información, en 1997 las siete escuelas secundarias integrales del Distrito de Escuelas Públicas de Minneapolis cambiaron la hora de inicio de clases de 7:15 a 8:40 a.m. Este artículo examina ese cambio, encontrando beneficios significativos como la mejora de las tasas de asistencia y matriculación, la disminución del número de alumnos que duermen en clase y la disminución de la depresión reportada por los estudiantes. Se discuten brevemente las implicaciones de las políticas, reconociendo que este es un tema de gran importancia en los distritos escolares de los Estados Unidos.

Puntos clave
El retraso en el comienzo de la escuela hizo que los estudiantes durmieran más, y que los niveles de ausencia y tardanza fueran menores. Los deportes se vieron afectados de alguna manera, y la mudanza causó malestar entre muchos interesados.

escuela intermedia Hora de inicio: La importancia de una buena noche de sueño para los jóvenes adolescentes

Wolfson, A.; Spaulding, N.; Dandrow, C.; Baroni, E. (2007)
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Resumen
Con el comienzo de la adolescencia, los adolescentes requieren 9,2 horas de sueño y experimentan un retraso en el momento de dormir. Sin embargo, en el "mundo real" con horarios de inicio temprano de la escuela, reportan menos sueño, diferencias sorprendentes entre sus horarios de sueño de fin de semana en la escuela y somnolencia diurna significativa. Estudios anteriores demostraron que los estudiantes de secundaria que comienzan la escuela más tarde no retrasan más la hora de acostarse sino que obtienen más sueño debido a que se despiertan más tarde. Este estudio examinó los patrones de sueño y vigilia de los adolescentes que asisten a escuelas medias urbanas públicas con horarios de inicio temprano (7:15 a.m.) versus tardío (8:37 a.m.). Los estudiantes (N = 205) fueron evaluados en dos períodos de tiempo. Los estudiantes de la escuela de comienzo tardío reportaron despertarse más de 1 hora más tarde en las mañanas escolares y obtener 50 minutos más de sueño cada noche, menos somnolencia y menos tardanzas que los estudiantes de la escuela de comienzo tardío. Todos los estudiantes informaron sobre horarios similares de dormir en la escuela, prácticas de higiene del sueño y horarios de sueño en los fines de semana.

Puntos clave
escuela intermedia los estudiantes de las escuelas con horarios de inicio más tardíos dormían más, y era menos probable que llegaran tarde o faltaran.